suriancampos- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1838 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 104,51г | Углев: 236,52г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Pão de Forma, Café (Infusão), Ovo. Обед: Garoto Chocolate Branco, Caqui, Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Caqui, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Acém Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ninfa Pão de Mel. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю