Carol Cândido- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Carol Cândido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1176 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 73,85г | Углев: 134,50г. Завтрак: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Обед: Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Nozes, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Banana Caturra. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Cândido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Cândido- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

Carol Cândido-Изменение Веса