amandapflegerr- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя amandapflegerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1076 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 49,37г | Углев: 107,63г. Завтрак: Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal), Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). Обед: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Almôndega Bovina. Ужин: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandapflegerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandapflegerr- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

amandapflegerr-Изменение Веса