Equalrich- Журнал, 29 мар 22

Perhaps I should stay off the scales for a few days, increase my metabolism (exercise) looking for a challenge

117,7 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг.    Еще предстоит сделать: 28,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1480 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 96,57г | Углев: 80,85г.   Завтрак: Tesco Medium Eggs, Asda Black Pudding. Обед: Hellmann's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Doner Meat, Potato French Fries, Hellmann's Mayonnaise, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Fry's Chocolate Cream, Cadbury Wispa (25.5g). подробнее ...