nastiavinogradova95- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя nastiavinogradova95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Выхожу со дня экадаши, кашка сборно зерновая +сухофрукты запаренная. Ну и кофе с молоком и корицей.

59 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1336 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 45,72г | Углев: 173,28г. Завтрак: Сушеные Яблоки, Просто Изюм Светлый, Курага, Льняные Семена, Геркулес Кукурузные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. Ужин: Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ogorod Укроп Свежий, Чеснок, Окей Баклажан, Помидоры, Шампиньоны. Перекус/Другое: Мёд, Травяной Чай, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiavinogradova95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiavinogradova95- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

nastiavinogradova95-Изменение Веса