adamcevicholga- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1542 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 103,21г | Углев: 130,56г. Завтрак: Coffeeport Двойной Капучино, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Te Gusto Варенье Инжир, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Вареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Минская Марка Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Эдем Груша Сушеная, Инжир, Яблоко. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса