bacaklarından muzdarip-- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя bacaklarından muzdarip*-* | < Предыдущая Запись |Следующий >

kilo verip karnımın şişmesi ayrı bir mesele reglim gecikti ve bazı sindirim sorunları canımı sıkmaya başladınız😬

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

2613 ккал

Жир: 123,61г | Белк: 72,22г | Углев: 296,60г. Завтрак: Tulumba Tatlısı, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Kıymalı Börek. Обед: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Ужин: Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Перекус/Другое: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Canga Gofret, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Lifli beslenmen lazım

29 мар 22 написано членом: rabiaskry

Bazı besinlere hassasiyetiniz de olabilir, lif tercih etmeniz de gerekebilir. Bence doktora görünebilirsiniz, regl gecikmesi bir dönemler benim de çok sık yaşadığım bir şeydi kan değerlerime bakıldı ve kötü durumdaydı dolayısıyla besinlerimi düzenleyip daha sağlıklı yiyecekler tercih etmemle düzene girdi; tabi herkesin durumu muhakkak birbirinden farklı olacaktır.

29 мар 22 написано членом: zepplingil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bacaklarından muzdarip--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bacaklarından muzdarip*-*- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

bacaklarından muzdarip*-*-Изменение Веса

bacaklarından muzdarip-- Журнал, 29 мар 22

bacaklarından muzdarip--Изменение Веса