ACA_2020- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1089 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 58,44г | Углев: 159,73г. Завтрак: Vital Nature Pane Azzimo, Ehrmann Protein Mousse, Tè (Infuso), Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Обед: Crusca di Uva Passa, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Frutti di Bosco, Vitalis Muesli Croccante Light. Ужин: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fagiolini Verdi, Patata Bollita, Couscous, Ceci, Insalata Mista Verde, Falafel. Перекус/Другое: Pesca, Mela. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, HIIT - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса