KaterinaKis88- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

1390 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 144,33г | Углев: 70,16г. Завтрак: Щи, Куриная Грудка Отварная. Обед: Авача Икра Судака, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Обычные Блины, Свинина Отварная, Запеченный Картофель, Сосиска в Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: хотьба - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю