Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2849 ккал
|
Жир: 115,79г | Белк: 131,39г | Углев: 317,95г.
Завтрак: Голден Яблоко , Курага, Варенька Варенье Малина, Now Omega-3, Пятерочка Апельсин, Томское Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Фета, Оливки, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Голден Яблоко. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Варенька Варенье Малина, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Варенька Варенье Малина, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
