Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 46,17г | Белк: 121,95г | Углев: 148,28г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кокосовая Стружка, Националь Рис Круглозерный, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофель из Беларуси Картофель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Першинский Сметана 15%, Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Порошок Карри, Шпинат, Першинский Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати, Тилапия, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Mentos Pure Fresh Жевательная Резинка, BotyBar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
