Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2022:

985 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 16,79г | Углев: 164,67г. Завтрак: Yeo's Chrysanthemum Drink, Blue Band Margarin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Обед: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terung Dimasak, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Ужин: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса