Letíciakuster1- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Letíciakuster1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

804 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 78,13г | Углев: 55,59г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Bolinho de Arroz, Camil Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Aurora Filezinho Sassami. Ужин: Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Mozzarella. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Letíciakuster1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Letíciakuster1- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

Letíciakuster1-Изменение Веса