gage4ever- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1950 ккал

Жир: 74,17г | Белк: 67,53г | Углев: 256,37г. Завтрак: Egg, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins. Обед: Mushrooms, Unsalted Whipped Butter Stick, BellaFina Baby Bell Peppers, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Ужин: Rose Wine, Asparagus , Reese Hollandaise Sauce, Appleton Farms Ham Steak (3 oz). Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Orange Juice . подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Gym - 1 час, Aerobics - 3 часа, Back workout - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome job!! 👍🏻🤩

29 мар 22 написано членом: Handling It


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса