lamnid- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1246 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 101,92г | Углев: 65,52г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. Обед: Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Ужин: Фасоль (Консервированная), Ашан Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Суп. Перекус/Другое: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

3994 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Футбол - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса