jugrgrimrod- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя jugrgrimrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

137,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

2246 ккал

Жир: 161,22г | Белк: 138,14г | Углев: 37,39г. Завтрак: Bacon Grease , Smithfield Thick Cut Bacon, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Great Value Romaine Lettuce, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Calavo Avocado. Обед: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. Ужин: Butter, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Nature's Promise Organic Grass Fed Beef. Перекус/Другое: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Tito Al's Choice Chicharrones Strips. подробнее ...

5290 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Wheeee 📉

28 мар 22 написано членом: PinayRN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jugrgrimrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jugrgrimrod- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

jugrgrimrod-Изменение Веса