irasamara- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1773 ккал

Жир: 80,83г | Белк: 93,95г | Углев: 168,95г. Завтрак: Так Можно Печенье без Глютена с Кокосом , Кофе, Сметана , Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Творог 0%. Обед: Щи с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез. Ужин: Финик. Перекус/Другое: Мандарины, Рот Фронт Халва с Миндалем, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Помидоры, Майонез. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса