mmcaleer- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1372 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 102,17г | Углев: 150,55г. Завтрак: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, PVL Protein Powder, Bananas, Wowbutter Wowbutter. Обед: White Bread, Smucker's Pure Strawberry Jam, Wowbutter Wowbutter. Перекус/Другое: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Honey, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса