Zubarev_E- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Zubarev_E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

97,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

2118 ккал

Жир: 103,93г | Белк: 187,79г | Углев: 104,63г. Завтрак: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Обед: Морковь по-Корейски, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свинина Запеченая. Ужин: Магнит Яблоки Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zubarev_E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zubarev_E- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

Zubarev_E-Изменение Веса