Alf delac- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя Alf delac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

119 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1122 ккал

Жир: 22,80г | Белк: 74,48г | Углев: 169,44г. Завтрак: Plátano Dominico, Brotes de Alfalfa, Jitomate, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Café. Обед: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pescado a la Parrilla, Brócoli, Tostadas. Ужин: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Té Verde. Перекус/Другое: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). подробнее ...

5169 ккал

Упражнение: maquinas de ejercicio (rapido) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alf delac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alf delac- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

Alf delac-Изменение Веса