Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2686 ккал
|
Жир: 79,73г | Белк: 237,09г | Углев: 247,18г.
Завтрак: Laugenstange, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Weight Watchers Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Flohsamenschalen , Skyr, Beeren-Mix TK, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi. Обед: Edeka Feta, Freshona Kaisergemüse , Harzer Harzer Käse, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, Garden Gourmet Incredible Burger Vegan, REWE Beste Wahl Hamburger Vier Patties, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, ESN Crank . Ужин: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Maiswaffeln , Ja! Jasmin Reis Gekocht. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
