wildernessny- Журнал, 28 мар 22

I am going backward on around 1,000 calories a day. I eat healthy, am very active and getting nowhere.

Last nights main meal was 498 calories.-, including wine in the corner of the picture.

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

838 ккал

Жир: 13,13г | Белк: 36,87г | Углев: 93,44г.   Обед: Cucumber (Peeled), Salad. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bulgar Pilaf. Перекус/Другое: Franzia Sunset Blush Wine, Pineapple Fluff, Coors Keystone Light Beer, Whiskey. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...