mikecontos- Журнал, 23 апр 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally broke through that pesky 179-180 plateau. Better record it now, 'cause she may go up and down some more!

81,0 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2011:

1884 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 105,63г | Углев: 222,95г. Завтрак: Cocoa Chip. Обед: mozzarella sticks, Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. Ужин: vinagrette, 50/50, leonardis pepperoni pizza. Перекус/Другое: cheez it reduced fat, Banana, Light Italian Dry Salame. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yep, gotta catch that scale in a good mood.. Have a happy Easter...Bren

23 апр 11 написано членом: BHA

haha Same to you Bren!

23 апр 11 написано членом: mikecontos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 23 апр 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса