Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamcevicholga
Журнал
28 мар 22
adamcevicholga- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя adamcevicholga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
1460 ккал
Жир: 50,84г | Белк: 96,69г | Углев: 146,33г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром.
Обед:
Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Националь Каша Полтавская на Воде, Ашан Шампиньоны, Морковь, Персона Соус Армянский К Мясу.
Ужин:
Молокия Молоко 1,6%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко, Инжир.
подробнее ...
2152 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamcevicholga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю