adamcevicholga- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1460 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 96,69г | Углев: 146,33г. Завтрак: Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром. Обед: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Националь Каша Полтавская на Воде, Ашан Шампиньоны, Морковь, Персона Соус Армянский К Мясу. Ужин: Молокия Молоко 1,6%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко, Инжир. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса