Rieelli- Журнал, 28 июн 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2014

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2014:

2726 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 177,98г | Углев: 318,28г. Завтрак: Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Becel Margarina Original, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Pão de Milho (Receita Caseira), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Rapadura, Tomates, Becel Margarina Original, Seara Apresuntado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 28 июн 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса