vinifcosta- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

104,8 кг Потеряно до сих пор: 70,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1546 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 127,17г | Углев: 173,47г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Nescafé Café Au Lait, Manga Palmer, Pão Francês, Laranjas, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса