brianvanniekerk- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

2488 ккал

Жир: 143,55г | Белк: 120,57г | Углев: 183,00г. Завтрак: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Egg. Обед: Almonds, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Wheat Crackers, Food Lion Coconut Oil, Egg. Ужин: Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Broccoli, Sunflower Oil, Cauliflower. Перекус/Другое: Magnum Almond Ice Cream Bar, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса