Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
27,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 24,68г | Белк: 99,06г | Углев: 101,01г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Йогуртно-Творожная Запеканочка. Обед: Dr Dias Клетчатка Изящная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Редис, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы и Томаты", Перепелиное Яйцо, Миндаль Миндаль, Агуша Творог Детский 4,5%, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Баклажан. Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Bite Паффы Трюфель, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Банан-Груша", Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
