|
Slept 6.25hrs BM yes sm
|
122,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 56,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 49,44г | Белк: 72,41г | Углев: 179,11г.
Завтрак: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Tap Water. Обед: Coffee, Tap Water, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, Fresh Ham, Cooked Dry Chickpeas, Armstrong Old Cheddar Cheese, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Ужин: T-Brothers Food & Trading Kimchi Original, Tap Water, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Great Value Quinoa-cooked. Перекус/Другое: Date, Lundberg Wild Blend Rice, Almonds, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5942 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-3207teps - 3 часа и 30 минуты, Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
