Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
44,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 49,75г | Белк: 118,92г | Углев: 176,63г.
Завтрак: Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zumub 100% Whey Concentrate, DIA Queso Fresco 0%, Hacendado Pera Conferencia , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Обед: Manzanas Gala, Verdifresh Ensalada Gourmet, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Tabulé Oriental. Ужин: Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Pisto de Verduras, Don Simón Crema de Calabaza y Zanahoria, Verdifresh Ensalada Gourmet, Merluza al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Queso Fresco, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pera Conferencia , Pechuga de Pavo, Hacendado Anacardo Natural, Nueces, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Fontaneda Galletas María, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sayurima84-Изменение Веса
|
