Ricciolo981- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Ricciolo981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1568 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 73,92г | Углев: 139,90г. Обед: Prosciutto Crudo, Panino all'olio, Conad Scamorza Fresca , Pomodori, Roberto Hamburger, Coop Olio Extravergine di Oliva, Kraft Mayonnaise Leggera, Vemondo Burger Vegetali con Funghi. Ужин: Tre Mulini Lasagne Fresche, Parmigiano (Grattugiato), Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Conad Scamorza Fresca . подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricciolo981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricciolo981- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ricciolo981-Изменение Веса