kosshechka1984- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя kosshechka1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1015 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 58,38г | Углев: 93,55г. Завтрак: Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition Omega-3, Мандарины, Жареное Яйцо. Обед: Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, ВкусВилл Спортхлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Ужин: Зеленый Борщ, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kosshechka1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kosshechka1984- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

kosshechka1984-Изменение Веса