lelya.urakova.80- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя lelya.urakova.80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1866 ккал

Жир: 92,14г | Белк: 155,15г | Углев: 115,37г. Завтрак: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Курица с Шампиньонами. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Курица с Шампиньонами, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Творожная Запеканка ПП. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: тренажёрный зал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lelya.urakova.80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lelya.urakova.80- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

lelya.urakova.80-Изменение Веса