Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014
|
96,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4177 ккал
|
Жир: 118,01г | Белк: 279,91г | Углев: 502,04г.
Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Market Pantry Honey Graham Crackers, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless, Daily Chef Steamable Whole Green Beans. Ужин: Act II Light Butter Popcorn, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Pure Protein Whey Protein Powder - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
