Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1237 ккал
|
Жир: 43,43г | Белк: 111,75г | Углев: 94,14г.
Завтрак: Лента Фасоль Кидни Красная, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Обед: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Янот Фасоль. Ужин: ВкусВилл Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная. Перекус/Другое: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Гауда для Сэндвичей, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
