Раиля85- Журнал, 28 мар 22

Начинаю дисциплинированно питаться, без частых читмилов, хочу до мая достичь цели. Еда это не способ снятие стресса, а источник энергии чтоб жить и приносить пользу 🤩

57,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

879 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 44,63г | Углев: 83,51г.   Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Творог 9%. Обед: Хлеб Дарницкий, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Свекольник. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...