Mcvalla- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1360 ккал

Жир: 60,58г | Белк: 79,95г | Углев: 122,27г. Завтрак: KDV Super, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Обед: RED Молочный Шоколад с Орехами , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами , Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю