Аня Смирнова- Журнал, 28 мар 22

Параметры Пользователя Аня Смирнова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2022:

1203 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 87,92г | Углев: 69,67г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гринагро Кефир 2,5%, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Обед: Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Яблоко Голден, Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аня Смирнова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аня Смирнова- Журнал, 28 мар 22

Оставить свой Комментарий

Аня Смирнова-Изменение Веса