juancarale- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя juancarale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

3565 ккал

Жир: 142,50г | Белк: 110,27г | Углев: 461,04г. Завтрак: Café con Leche, DIA PAN de MOLDE GRANDE, Hacendado Mermelada de Melocotón. Обед: Hacendado Lentejas a la Riojana, Lentejas Cocidas, Milbona Yogur Griego Ligero, Reina Natillas con Galleta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Ужин: Sandía, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Café con Leche, Pan Blanco, García Baquero Queso Semicurado. Перекус/Другое: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla, Bizcocho de Mantequilla. подробнее ...

3258 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juancarale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juancarale- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

juancarale-Изменение Веса