njomnjom- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

69,6 кг Потеряно до сих пор: 57,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1119 ккал

Жир: 30,24г | Белк: 66,51г | Углев: 141,03г. Завтрак: AH Muntendrop Suikervrij, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Обед: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Ужин: Aardbeien, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Euro Shopper Lange Vingers, Tartiflette. Перекус/Другое: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Euro Shopper Vrieslollies, Ah Wortel Bleekselderij Radija. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса