Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
28 мар 22
BeNice2day- Журнал, 28 мар 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2022
47,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2022:
1840 ккал
Жир: 80,98г | Белк: 128,48г | Углев: 146,89г.
Завтрак:
Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate.
Обед:
SunRice Brown Rice & Quinoa, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Roasted Sweet Potatoes.
Ужин:
Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Greens, Rump Steak.
Перекус/Другое:
White Bread , Coles Roast Chicken, Avocado, Woolworths Carrot Sticks, Bega Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Broccolini, Tomatoes, Bulla High Protein Cottage Cheese, Nice & Natural Protein Whole Seed Bar, Real Foods Corn Thins Multigrain, Lucky Nuts & Cashews, So Good Unsweetened Almond Milk.
подробнее ...
1333 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю