chrisw77- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

2251 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 54,85г | Углев: 330,25г. Завтрак: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Zoi Raspberry Greek Yogurt, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Butter (Salted). До Обеда: Whole Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Sonia's Kitchen Beef & Pork Pelmeni. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

You and Andrew’s profile pics are hilarious!😁👍

27 мар 22 написано членом: Shrewdness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса