chrisw77- Журнал, 26 мар 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2022:

2875 ккал

Жир: 145,95г | Белк: 99,37г | Углев: 291,64г. Завтрак: Wegmans Lox Cream Cheese , Onion Bagel. После Завтрака: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Полдник: Starbucks Cappuccino (Tall), Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Laduree Parisian Macaron. Ужин: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Apple & Eve 100% Apple Juice (Bottle), Custard or Cream Filled Eclair, Tiramisu, Shrimp, Sam's Choice Mushroom Risotto , Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger, Archer Farms Garlic Aioli, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 26 мар 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса