Kornilutik- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

67,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

778 ккал

Жир: 17,23г | Белк: 100,31г | Углев: 57,93г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Помидоры, Кофе. Обед: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Соевый Соус. Перекус/Другое: Цукаты, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса