hrldfischer- Журнал, 27 мар 22

Gewicht steigt und fällt. Na wichtig ist das es gehalten wird. Wünsche einen schönen Restsonntag bei sonnigen Wetter. 😊

95,2 кг Потеряно до сих пор: 56,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

632 ккал

Жир: 17,91г | Белк: 80,46г | Углев: 31,07г.   Завтрак: Lidl Protein Bar. Обед: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Olivenöl, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Roter Tafelwein, Lupinen, Mischgemüse, Kaninchenfleisch. подробнее ...