GabrielaHV- Журнал, 29 июн 14

Hace poco fui a un centro de estética para hacerme una evaluación, luego de un año de no haberme pesado y no mantener la dieta tal cual la llevaba, pero siempre haciendo algo de ejercicio me encontré con que sólo había subido 100 gr. Fue un sentimiento fantástico. El poder mantenerse es bueno, pero espero volver a llevar la dieta como es pronto :)

47,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1232 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 38,24г | Углев: 208,25г.   Завтрак: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Обед: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Manzana Verde, Crema de Leche, Maggi Salsa Blanca, Lucchetti Tallarines 78. Ужин: Té (Infusión), Ideal Pan Pita Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Leche Condensada, Costa Galletas de Agua Light. подробнее ...

1186 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...