arq_relopes- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1415 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 98,17г | Углев: 113,20г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Coco, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Quaker Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Café, Vale do Sol Pão de Cebola, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Обед: Molho de Bacalhau, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vale do Sol Pão de Cebola, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса