Juliana Ferreir- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1541 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 55,17г | Углев: 201,82г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Mercadona Cereais Sandwich . До Обеда: Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Обед: Banana, Canela, Damatta Chourição, Arroz Branco, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Полдник: Pão de Centeio, Mamão, Mimosa Manteiga sem Sal. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Queijo Fresco Light, Legumes Salteados, Cogumelos Portobello. Перекус/Другое: Panrico Donuts Classic, McDonald's Sundae de Morango. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю