sakn1- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

770 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 55,10г | Углев: 84,82г. Завтрак: Nusskuchen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Honig, Gekochtes Ei. Обед: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. Ужин: Hühnersuppe. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса