fahri_cn- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя fahri_cn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bir şeyi ister yapabileceğinize inanın ister yapmayacağınıza inanın, büyük olasılıkla haklısınız.

-Henry FORD

122,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1660 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 78,33г | Углев: 158,55г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Omlet. Ужин: Kıymalı Makarna, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Перекус/Другое: Tuzlu Kurabiye. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Бокс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fahri_cn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fahri_cn- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

fahri_cn-Изменение Веса